Геннадий малахов очистка печени
Rated 5/5 based on 58 student reviews

Геннадий малахов очистка печени. Очищение печени плюсы и минусы. 2019-01-21 03:54

При каких симптомах рекомендуется: вздутие живота, нерегулярный стул (то запор, то понос), слабость, быстрая утомляемость, боли в суставах и пояснице, частые простуды, боли в правом подреберье, несвежее дыхание изо рта. Дело в том, что тонкий кишечник не нуждается в принудительном очищении, потому что кашица самостоятельно передвигается за счет его перистальтики (сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника). Но принимать ее нужно не один день, при этом не будет уверенности в том, что до конца освободился кишечник от шлаков? Если вы сторонник раздельного питания, вы действуете по принципу — углеводистая пища употребляется через два часа после белковой, при этом, не забывая добавлять в каждый прием больше зелени. В этом случае проблем с запорами у вас не возникнет, и количество процедур будет меньше. Но существует одно условие: не пейте в этот период молоко, тогда испражнения будут происходить естественным путем. Если вы приверженец традиционной пищи, то ешьте в этот период дома и на работе более легкую пищу: каши на воде, большое количество овощей и зелени, хлеб грубого помола. Ваша пищеварительная система должна получить как можно больше клетчатки. Это время способствует хорошему очищению кишечника. Позиции можно принимать такие: сидя на корточках; лежа на правом или левом боку, прижав к животу колени; стоя на коленях, опираться на локти; стоя, нагнувшись и упираясь ладонями в колени; лежа на спине. Для очистительной процедуры в домашних условиях понадобится кружка Эсмарха. Заранее приобретите ее в аптеке, если таковой пока нет. Для тех, кто не знает, что это за предмет, вот ее описание: это резиновый баллон (бывает полиэтиленовый), напоминающий внешне резиновую грелку, с гибкой толстостенной трубкой 1,5 метра длиной и съемными наконечниками (пластмассовыми, стеклянными) длиной 8-10 см. Краник помогает регулировать поступление жидкости в организм. Отсутствие краника может заменить бельевая прищепка или другой подобный предмет. Предназначен этот резервуар для гигиенических целей — промывания или спринцевания. Чтобы не повредить кишку, наконечник нужно применять гладкий — без сколов, зазубрин и царапин. До и после применения наконечник тщательно моют мылом и дезинфицируют с помощью кипячения или промывания в спирте. Кружку Эсмарха придется регулировать, подвешивая то выше, то ниже, если это необходимо. Воду в нее наливать кипяченную или чистую отстоявшуюся. Температура воды должна быть 38-40 градусов, проверяется термометром для измерения жидкостей. Чтобы опорожнение было полным, в воду добавляют 1,5 столовые ложки соли, либо глицерина 2-3 ст. Можно также влить отвар ромашки или другой травы для очистки, обладающей противовоспалительным действием. При вытекании воды из наконечника перекройте кран или пережмите зажимом. После того, как вы ввели наконечник в задний проход, следите за тем, сколько жидкости вливается в организм: 1,5 – 2 литра вполне достаточно. Если хотите повторить очистительную процедуру, то выдержите интервал 45-60 минут. Осторожно введите наконечник в кишку сантиметров на 7-8. После этого, открываете краник, чтобы вода поступала из кружки в кишечник. Пока не выйдет вода из емкости, голову не поднимайте. Классический способ На кушетку, куда ляжет человек, чистящий свой организм, предварительно расстилают клеенку таким образом, чтобы ее край был опущен в ведро, на случай если он не смог удержать воду в себе. Приготовьте прокладку из туалетной бумаги или из мягкой ткани, сложенные в несколько слоев. Она понадобится после окончания очистительной процедуры. Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра, количество воды в ней должно быть 1,5 литра, выпускается воздух и пропускается небольшое количество воды, чтобы трубка ею заполнилась. Кружку пока не опускать, а только перекрыть краник. Раздвинуть ягодицы, в отверстие заднего прохода ввести смазанный наконечник легкими вращательными движениями. Направляется наконечник при введении сначала в сторону пупка на 3-4 сантиметра, а затем, параллельно копчику еще на 4-5 см. При введении могут встречаться препятствия: наконечник упирается в твердый кал или в стенку кишечника. В этом случае, наконечник вытаскивают из отверстия на 1-2 см и открывают краник, чтобы в кишку поступила вода. После этого возникает ощущение, будто наполнились области таза и живота, от чего и нестерпимые позывы опорожниться. Краник перекрывается (или пережимается трубка), и подача воды уменьшается. Чтобы облегчить неприятные ощущения, вам помогут глубокие размеренные вдохи и выдохи, а также поглаживание живота мягкими круговыми движениями. Постарайтесь с помощью этих действий удержать воду в течение 5-10 минут. Еще может случиться так, что наконечник забился каловой массой. Пускается струя воды под давлением, чтобы дать возможность дальнейшему беспрепятственному ее продвижению. Это необходимо для того, чтобы воздух не попал в организм. Во избежание такой возможности нужно перекрыть краник и извлечь наконечник. Способ по Хегару В ванной встаньте на четвереньки, приняв колено локтевое положение – одной рукой опершись на локоть, а другой вводите в прямую кишку смазанный маслом или вазелином, наконечник. После его введения, голову и плечи опустите еще ниже и пускайте воду. Делайте глубокие и нечастые вдохи диафрагмой, втягивая воздух одновременно и носом и ртом. Если ощутили боли в животе, а вода вошла еще не вся, то перекройте краник на кружке и подышите глубоко. С окончанием воды (в кружке должно немного остаться), перекрываете краник на шланге. В промежность положите чистую прокладку и зажмите ее бедрами. Вам помогут поглаживания живота круговыми движениями. Также, можно лечь на него и при этом глубоко дышать. Можете немного походить, но не далеко от туалета (только, если чувствуете, что выдержите положенные минуты). Это нужно для того, чтобы не возникало проблем во время процедуры (засорение наконечника каловой массой). Если у вас запор, то можно сделать кратковременное вливание: введите 0,5 литров воды, подержите немного и выпустите. Бывает, что из-за особенностей организма (спайка сигмовидной кишки) вводить воду нужно частично по 0,5 литра и только потом уже можно ввести все количество жидкости, находящейся в кружке Эсмарха. Делайте очищение, в этом случае, с отдыхом, делая небольшие перерывы. Процедуру очищения вы должны проводить до тех пор, пока воды, выходящие из кишечника, не станут прозрачными. Количество воды для этого потребуется около 6-8 литров. Поэтому, бесконтрольно делать чистку, применять при каждом недомогании, не следует. Такое безответственное отношение к своему организму может привести к проблемам со здоровьем. Вместо лечебного процесса, в этом случае, может быть обратный эффект. Перед каждым применением обязательно его смазывайте. Вода для очистки детского организма в домашних условиях должна быть только кипяченная. При введении воды постоянно спрашивайте ребенка, что он чувствует. Сильных болей быть не должно (если таковые есть, перекройте краник на трубке), только ощущение наполненности в области тазовой части и живота. В возрасте 3-4 лет, можно ввести 1,5 литра жидкости, 6-7 летним детям хватит и 2-х литров, а 9-14 летним до 3-4 литров. Пока ребенок может терпеть, не прерывайте вливание жидкости. Как считает Уокер, кислый раствор помогает сохранить кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника, потому что в слабощелочной среде происходят бродильные и гнилостные процессы. Снять с трубки наконечник и обмакнуть его в растительное масло. Затем, принять колено локтевую позу, чтобы тазовая часть оказалась выше плеч. Малахова, урина (обыкновенная моча) высасывает из стенок кишечника намного больше жидкости из-за того, что в ней повышена концентрация соли, чем в плазме крови. Как сделали правильную подготовку, начинайте вводить трубку сначала на 5-10 см, а потом на 25-50 см в кишечник. Грязь, камни, каловые отложения и слизь, накопившиеся в брюшной полости, отслаиваются (откисают) и хорошо выводятся из организма. К тому же, урина способна действовать, как эффективное слабительное средство в домашних условиях, насыщена энергией, настроенной выбрасываться из организма, прекрасно этим его очищая. Ни одна другая жидкость не имеет таких особенностей. Собственная здоровая моча не может принести вреда организму, потому что имеет p H кислой среды. Рекомендуется применять как собственную мочу, так и урину здоровых людей, не имеющих воспалительных, инфекционных и других серьезных заболеваний. Мужчинам рекомендуют мочу мальчиков, а женщинам – девочек. Урина должна быть теплее температуры тела на 3-5 градусов. Тем самым она хорошо входит в организм и благотворно действует на него, в отличие от холодной. От холодной могут произойти спазмы стенок кишечника. Если моча хранилась больше суток, то срок годности ее истек, но восстановить можно кипячением, а затем остудить до 40 градусов. Методика выполнения В кружку Эсмарха налить 1-1,5 литра заранее подготовленной мочи. После смазывания наконечника, введите его на 5 см и начинайте вливания. Дышите глубоко, можете втягивать живот – тоже полезно для глубокого проникновения жидкости. Жидкость может начать выливаться из-за закупоренного кишечника каловыми отложениями или патологических перетяжек. Снова лягте на спину и плавно перевернитесь на живот. Если толстый кишечник максимально очищен, то он беспрепятственно примет в себя 2 л. Выполнение такой техники позволяет разлиться урине по всем промываемым путям и добраться до слепой кишки, чего вы и добиваетесь. После таких упражнений, лучше спокойно полежать на правом боку или спине от 5 до 15 минут, можно даже походить до сильных позывов опорожниться. Во-первых, после упаривания жидкость становится структурированной в несколько раз! Остаются самые «жаропрочные» жидкие кристаллы, с помощью которых происходит воздействие на вещества, отвечающие за устойчивое состояние нашего организма к неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды. Во-вторых, концентрация соли после упаривания увеличивается в 600 раз! Она становится горькой на вкус, за счет чего еще больше «насасывает» жидкость из брюшной полости. В-третьих, после упаривания в урине разрушаются органические вещества, но образуются другие – более активные. Малахова, упаренная моча восстанавливает микрофлору кишечника, слизистую, и нормализует его p H. Это такие биостимуляторы, которые действуют мощно и благоприятно на весь организм в целом. Излечиваются полипоз, геморрой, парапроктит, колит и другие заболевания. Сильное поражение слизистой толстого кишечника, чаще при язвенном колите. В этом случае моча в начале процедуры может вызвать боль в этой области из-за концентрации солей. Особое внимание нужно обратить беременным женщинам: нельзя делать вливания упаренной мочи в кишечник даже на маленьком сроке беременности во избежание выкидыша и других необратимых процессов. Методика выполнения Собранную мочу в количестве 2 литров, налить в эмалированную кастрюлю, затем без крышки кипятить до тех пор, пока она не упарится до 0, 5 литров. В первый день введите 100 грамм упаренной мочи при помощи обычной резиновой груши. Процедуру очищения выполняйте через день, постоянно увеличивая дозу на 100 граммов, пока не кончится приготовленная моча (до 500 граммов). А потом, делайте вливания на убывание, до тех пор, пока не достигните количества вводимой жидкости до 100 граммов. Например, если при количестве 400 грамм, начались осложнения, то через день влейте в организм то — же самое количество мочи (400 грамм). Если состояние ухудшилось, то дозу урины уменьшайте каждый раз на 100 грамм (400 – 300 – 200 – 100), если все прошло нормально, то продолжайте увеличивать, так как описано выше. Она считает, что нельзя использовать травы, вызывающие щелочную реакцию в кишечнике, например ромашка. Вышеуказанный цикл рекомендуется проводить два раза в год: ранней осенью и в начале весны. До использования упаренной мочи, сделайте промывание кишечника с подкисленной водой (можно по Н. Под ее действием может пострадать иммунитет и микрофлора. За несколько дней до очищения питайтесь только кашами. Такой подход поможет подготовиться очистительной процедуре, потому что в кишечнике начнет устанавливаться менее кислая среда. Она тоже поможет эффективному очищению организма, только нельзя использовать ее тем, у кого есть какие-то опухолевые процессы или повышен гемоглобин. Также лучше всего в кружку Эсмарха налить 1, 5 литра чистой воды, а не 2 литра, как это рекомендуют обычно в других способах. С усилием или без усилия, но старайтесь максимально поджимать, а потом выпячивать живот. Делать его можно везде: в автобусе, на работе (если есть свободное время или совмещать), а еще лучше дома. Главное условие – вы должны уставать от этого упражнения. Нельзя недооценивать роль печени в организме человека. Помимо кровообращения, пищеварения, обменных процессов, печень играет важнейшую роль в выведении продуктов метаболизма, выполняя барьерную функцию. Чистка печени позволит оздоровить организм, поможет избавиться от недомоганий и хронических заболеваний. Желчь – продукт синтеза в печени, она способствует пищеварению, попадая в кишечник. Неправильное питание, хронические заболевания, гиподинамия, стрессы приводят к возникновению застойных явлений в печени и, как следствие, образованию камней в ней и в желчном пузыре. Механически процедура представляет собой комплекс мер, обеспечивающих сильный и быстрый желчегонный эффект. Прежде, чем приступить к самостоятельной чистке печени, следует посоветоваться с врачом: резкое движение камней, особенно крупных, может негативным образом сказаться на здоровье. Планируя тюбаж в домашних условиях, следует подготовиться к процедуре заранее: Медицинские специалисты утверждают, что нетрадиционный подход к лечению и очищению, который предлагает Геннадий Малахов, может стать причиной серьезных нарушений здоровья и даже спровоцировать летальный исход. Его теории считают лженаучными, необоснованными и опасными. Но, как показывает практика, подавляющее большинство людей, применяющих его очистительную методику, полностью довольны результатом. После чистки печени в домашних условиях, они отмечают, необычайную легкость и обновление организма. Доводы научной медицины пациенты Малахова не воспринимают. В качестве побочных эффектов в некоторых случаях появляется тошнота, ощущение тяжести, горечь во рту. Профессор Неумывакин подчеркивает, что очищение печени важно совмещать с мероприятиями по оздоровлению кишечника, почек, поджелудочной железы. На протяжении ночи возможны частые позывы к дефекации. Очищение овсом оздоровит не только печень, но и окажет благотворное влияние на суставы, почки, поджелудочную железу, жидкостные среды организма: Ягоды промыть, замочить в теплой воде. Спустя 15 минут воду слить, изюм промыть теплой водой и залить 0,2 л воды (100 г изюма). Оставить на сутки, затем выпить воду и съесть ягоды, натощак утром, после чего лечь в постель с грелкой на 2 часа. В качестве альтернативного средства народные целители рекомендуют использовать пищевую соду. Необходимо заметить, что отзывы врачей по поводу данного метода категорично отрицательны, поэтому, прежде, чем выбрать для себя подобный вариант, следует проконсультироваться со специалистом. Рецепты для оздоровления печени разнообразны, однако даже самое щадящее очищение принесет вред, если подойти к процедуре бездумно. Резкий отток желчи провоцирует движение конкрементов, наличие крупных камней – прямой запрет, поскольку может произойти закупорка желчевыводящих путей. Прежде чем чистить печень в домашних условиях, необходимо пройти определенные обследования в медицинском учреждении, а затем получить одобрение от врача. К ним относят следующее: При наличии хотя бы одного пункта, процедуру очистки печени проводить нельзя. Нельзя заниматься очищением в период обострения хронических заболеваний, с осторожностью нужно подбирать методы гипертоникам, людям с сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно- сосудистой системы. До начала процедуры стоит посоветоваться со специалистом.

Геннадий малахов очистка печени

Геннадий малахов очистка печени

Интернет провайдер по адресу. Соли калия — из них нитрат наиболее активен, но токсичен. Свежевыжатые овощные соки, богатые калием, — сырой калиевый «суп». Он представляет собой смесь свежевыжатых соков: морковного — 7 частей, сельдерея — 4, петрушки — 2 и шпината — 3. Мочевина — малотоксичный и относительно активный осмотический диуретик; применяется в суточной дозе 50…60 граммов (в три приема), увеличивает диурез в 2…4 раза. Собственная моча содержит мочевину в органическом виде, поэтому она является прекрасным мочегонным средством, не обладающим вредными побочными действиями. В современной медицине установлено, что электролиты мочи имеют большое значение для растворения оксалатов и других камней.«В моче содержатся быстрораспадающиеся соли. Эти соли уничтожают боли в почках, кишечнике и матке. Использование мочи очищает почки, мочеточники и удаляет камни из почек». Мочегонные средства, влияющие на кровообращение, — сердечные гликозиды (наперстянка, горицвет и другие) улучшают кровообращение (в том числе и в почках), при сердечной недостаточности создают условия для рассасывания отеков. Такие мочегонные средства, как чай с лимоном, чай из виноградных листьев, из хвоща или липовый, содействуют усилению и учащению сокращений лоханки и мочеточников, как бы проталкивая в мочевой пузырь соли и камешки. Народная мудрость давным давно нашли такое мочегонное средство, которое во многом удовлетворяет всем вышеописанным условиям, — это арбуз. Вот что написано в книге «Съедобные целебные растения Кавказа»:«Арбуз (мякоть и отвар корок) оказывает сильное мочегонное действие, но не раздражает почки и мочевыводящие пути. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка (2…2,5 кг арбуза в течение суток)». Теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболевому прохождению песка и мелких камней. Непосредственно на растворение камней влияют вещества с большим содержанием эфирных масел специфического горько холодящего вкуса. Такие вещества в изобилии содержатся в полыни и пижме. Древние целители рекомендовали пить сок пижмы для растворения камней в почках и мочевом пузыре. Укроп содержит 4% эфирного масла, успокаивает почечную колику, растворяет камни. Родственники укропа — сельдерей и фенхель обладают этими свойствами. Зверобой обладает схожими свойствами с вышеуказанными растениями. Установлено и другое — растительные пигменты (особенно много их в свежевыжатых соках овощей и фруктов) под действием окислительно восстановительных превращений окисляют мочу, что приводит к растворению некоторых видов, мочевых камней. Растительных пигментов особенно много в корнях марены и шиповника, а также в плодах шиповника и свежевыжатых соках моркови и свеклы. Цели, к которым стремятся врачи при лечении от камней: прекращение образования их материи, предотвращение зарождения камней путем устранения причины и исправление ее, а затем крошение и дробление камней, срыв их и удаление с того места, где они повисли, при помощи лекарств, производящих такое действие, после чего их изгоняют мягко и постепенно…Раоджибхай Манибхай Пател, выдающийся исследователь XX века, описывает случай с артистом 35 лет, в течение 7 лет имевшим камни в почках. От операции он отказался и вылечился, прикладывая повязку (компресс с мочой) и принимая мочу внутрь. Раоджибхай сам однажды почувствовал сильные боли из за остановки мочи. Тогда он выпил свою мочу, которую он мог собрать за час (в данном случае можно выпить чужую мочу, чтобы быстрее запустить почки). Если в почках и мочевом пузыре имеются камешки, то наиболее подходящим временем их выведения будет от 17 до 21 часа по местному времени. Через два часа выделение мочи возобновилось, и боли стихли. Для этого следует заплетись арбузами и чёрным— хлебом. Именно в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. Хотите есть — арбуз, хотите пить — арбуз, очень хочется есть — арбуз с хлебом. Потому что бывает момент, когда начинается отход песка, камушков и может быть сердечная слабость. В это время надо принять теплую ванну и усиленно есть, арбуз. Теплота расширяет мочевыводящие пути, снимает боли и спазмы (особенно когда будут проходить камешки), арбуз вызовет усиленное мочеотделение — промывание, а биоритм даст необходимую силу для срыва и изгнания песка и камней. У меня появились головные боли, подскочило давление. Начала заниматься бегом, стало легче, головные боли прошли. Но вот в марте 1987 года снова начались приступы уже в единственной левой почке. Весь июнь меня лечили в санатории, но улучшение не наступило. Положение стало отчаянным».«В августе 1987 года я обратилась к Н. После первой недели „арбузной атаки“ камень остался на месте, но выходил песок. После второй недели он спустился и застрял в нижней трети мочеточника. И наконец, после третьей недели «арбузного удара» камень благополучно вышел. И полились слезы по утраченной ранее из за невежества почке. Сейчас я соблюдаю режим раздельного питания; давление нормализовалось. Я счастлива и знаю, что могу помочь своему организму в трудную минуту! »Отвар плодов шиповника также используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря. При этом отвар как в первом, так я во втором случае должен быть темного цвета, что указывает на большое количество растительных пигментов. По его утверждению, неорганические вещества, главным образом кальций, находящиеся в хлебе и других концентрированных крахмалистых продуктах, образуют зернистые образования в почках. Для очищения и оздоровления почек он рекомендует следующий сок: морковь — 10 унций (частей), свекла — 3, огурец — 3 или же другой вариант; морковь — 9, сельдерей — 5, петрушка — 2. Этот сок — отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает (благодаря наличию специфического горько прохладного вкуса) при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда белок в моче, а также при других заболеваниях почек. Зимой и поздней осенью — сбор мочегонных трав: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой (зверобой можно заменить на шиповник, плоды либо корни). Можно другой сбор, все зависит от региона и так далее. Измельчив травы до размеров чаинок и смешав в равных частях либо по весу — по 30 граммов, заварить, лучше залить кипятком, настоять, чтобы получился темного цвета, и принимать в теплом виде с одной столовой ложкой меда по 100…150 граммов до еды. В конце лета используйте арбузы, весной и летом — свежевыжатые соки по Уокеру. Если же вообще ничего нет — используйте свою собственную урину. Благодаря такой смене мочегонных и растворяющих средств вы будете действовать на весь спектр почечных камней. Ибо одно средство подходит для одних камней и не берет другие. Далее, после недели такой предварительной подготовки вы в мочегонный настой (сок) добавляете 5 капель пихтового масла и выпиваете все это за 30 минут до еды. Желательно масло хорошенько размешать и выпить через соломинку, чтобы предотвратить разрушение зубов. Так и применяйте пихтовое масло 3 раза в день до еды в течение 5 дней. Результаты очистки начинают появляться на 3…4 й день в виде незначительно помутневшей мочи. Недели через две это можно повторить, и так далее, до получения желаемого результата. В дополнение ко всем вышеуказанным методам очистки почек можно применять особое упражнение для выведения песка из почек. Это упражнение относится к упражнениям серии «Тигр» и называется «Голодный тигр нападает на жертву». При мочекислых камнях она направлена на образование в, небольших количествах мочевой кислоты и содействие ее растворению и выведению. Исключаются продукты, богатые белками (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), и бульоны, повышающие удельный вес остаточного азота, который, выводясь из организма, увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки по Уокеру, есть салаты, фрукты, проросшую пшеницу. Салаты слегка «подсаливайте» сухой морской капустой, чтобы стимулировать функцию почек я избежать сластей, которые ее угнетают. Если образовались щелочные камни (что бывает крайне редко), то используйте собственную урину, чтобы подкислением мочи растворить их, а также лимонный сок с теплой водой. Вспомните, какие мощные артерии подходят к почкам (диаметр одной 12 миллиметров), при выполнении этих поз происходит сдавливание этих артерий, и кровь с трудом поступает в почки. После окончания асаны сдавливание прекращается, и кровь мощным потоком устремляется по всем капиллярам почки, открывая их и вымывая шлаки. Кроме этого, постоянно стимулируйте общее капиллярное кровообращение. В этом вам помогут бег, физические упражнения, йоговские асаны. Только благодаря такому комплексному подходу можно сделать свои почки здоровыми и долговечными.


Геннадий малахов очистка печени

Геннадий малахов очистка печени

Организм человека представляет собой взаимосвязанную систему – сбой работы любого органа приводит к серьезным проблемам. Чистка печени по Малахову позволяет нормализовать работу нашего «главного фильтра» и улучшить самочувствие. Стоит помнить, что чистка печени от шлаков и токсинов – процесс достаточно длительный и трудоемкий. Осуществлять его стоит регулярно (желательно – при смене сезонов). Перед планируемым очищением по Малахову рекомендуется на протяжении 3-6 недель заниматься бегом (по 30 минут ежедневно) и посещать баню (тепло стимулирует работу желчных протоков). На первом этапе необходимо разгрузить пищеварительную систему. В этом поможет соковая диета – подготовка займет три дня. Соки предоставляют нашему организму подпитку буквально на клеточном уровне – углеводы, витамины и минералы поступают в оптимальном количестве, но пищеварительная система при этом не перегружается. Важное правило – разгрузка должна осуществляться на качественных соках (в идеале, готовить их стоит непосредственно перед употреблением – уже через 10 минут полезные элементы начинают распадаться). Во время соковой диеты желательно все также соблюдать активный двигательный режим — бег или спортивная ходьба ускорят процесс очищения. После трех дней соковой разгрузки начинается основной этап очищения. Малахов рекомендует приступать к чистке вечером – до этого времени нужно пить свежие соки в прежнем режиме. За 3-4 часа до проведения процедуры можно скушать блюдо, приготовленное из овощей. Начиная со второй половины дня нужно прогревать печень, прикладывая к правому боку грелку. Для проведения процедуры потребуется 100-150 мл свежеотжатого лимонного сока и 100-150 мл слегка подогретого оливкового масла. Масло и сок нужно чередовать, употребляя и то и другое маленькими глотками. После этого нужно глубоко подышать, вдыхая через нос и выдыхая ртом. Через 10 минут стоит лечь на бок и положить грелку на печень. Примерно через 2-3 часа начнется очищение – это выразится в сильном послабляющем эффекте. После этого рекомендуется еще некоторое время прогревать печень. После проведения процедуры чистки печени по Малахову стоит около недели соблюдать растительную диету (очень полезно пить свежие соки: яблочный, свекольный, морковный). Процедуры нужно осуществлять до тех пор, пока во время дефекации не перестанет выходить «грязь» — слизь и камни зеленоватого цвета. Как правило, чистку делают 2-3 раза с интервалом в 1-2 дня. Врачи не приветствуют процедуру очистки печени, предложенную Малаховым. Однако, судя по отзывам, она действительно способствует очищению желчных протоков и улучшению самочувствия. , , : " " ; " " ; " -", " " ; " " ; ""; (""), ""; -- , , , ( " ") , -, .