Диеты для очищения кишечника и печени
Rated 5/5 based on 71 student reviews

Диеты для очищения кишечника и печени. Очищение печени холосас крушина чернослив. 2019-02-20 14:17

Даже самая строгая диета не позволит вам похудеть, если вы предварительно не избавитесь от шлаков, засоряющих организм. Как почистить организм перед похудением, зачем вообще нужна эта процедура? Шлаки, накапливающиеся в организме, уже сами по себе «утяжеляют» нас – согласно исследованиям, вес вредных накоплений порой достигает 10-20 кг. Вот почему многие стремятся почистить организм и похудеть – избавившись от шлаков, можно сразу заметить уменьшение объемов тела, причем достаточно значительное. Стоит учесть и тот факт, что накопленная за года «грязь» вносит разлад в обменные процессы, а это препятствует правильной работе организма и не дает нам привести свое тело в норму. Существует еще одна версия того, почему организм так неохотно расстается с жировыми отложениями (и дело тут даже не в запасе энергии на черный день). Считается, что жировая прослойка играет роль «доспехов», защищающих наши органы и системы от токсинов и прочих вредных факторов. Пока существует риск отравления шлаками, организм всеми силами старается сохранить свой «щит», используя во время диеты запасы гликогена, но никак не жир (вопрос выживания стоит на первом месте). Лишь избавившись от шлаков, мы можем отключить защитный механизм. Как видите, именно с очищения организма следует начинать любую программу похудения. Не стоит резко переходить на диету – необходимо провести подготовительный этап, направленный на очищение. Во-первых, снизьте поступление вредных веществ – откажитесь от «мусорной» пищи, не приносящей ничего кроме калорий. Приучите себя кушать не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек. Уменьшите потребление мяса, белок получайте с кисломолочными продуктами. Следите за тем, чтобы ежедневная норма жидкости составляла не менее чем 1.5-2 л. При отсутствии противопоказаний 1 раз в неделю посещайте парную. Очищение организма перед похудением должно начинаться с кишечника. Кружку подвесьте на высоте около 1,5 м, трубку пережмите. Именно там скапливается наибольшая концентрация токсинов – они не только препятствуют правильной работе ЖКТ, но также и отравляют организм. Смажьте наконечник на трубке растительным маслом или вазелином. Марина, да это просто необходимо, так как в организме токсины и шлаки, которые перед диетой обязательно нужно выводить, а потом уже садиться на диету. В медицинских центрах для промывания используют такую процедуру, как гидроколонотерапия. Опустившись на ровную поверхность, приподнимите таз выше плеч (примите коленно-локтевую позу). У меня и подруги и я лично именно так и худеем))) А чтобы вывести все токсины и шлаки из организма, то применяем слабилен. Освободите зажим на трубке, пустите струю жидкости. Точнее, начать процедуру похудения с очищения кишечника именно таким методом, как описывается в этой статье. Контролируя ощущения, завершите вливание (пережмите трубку, когда в кружке еще будет оставаться жидкость). Судя по отзывам, отличный результат обеспечивает сбор из листьев толокнянки, цветов василька, корня солодки (3:1:1). Я годами ранее использовала такой метод в течении месяца соблюдала диету, не ела после 6 вечера, употребляла низкокалоррийную пищу и действительно похудела, причём вес держался несколько лет. Есть замечательная программа для очищения всего организма, состоящая из натуральных компонентов и рассчитанная на 40 дней. Чистим все: кишечник, печень, почки и восстанавливаем микрофлору. Повернитесь на правый бок, поджав колени, и полежите, удерживая жидкость внутри некоторое время (требуется от 5 до 15 минут). Процедуру осуществляйте утром или вечером, в период максимальной активности кишечника (5.00-7.00, 17.00-19.00). 7 дней вы будете выполнять процедуры ежедневно, во время 2-ой недели – через день, во время 3-ей – через 2 дня, во время 4-ой – через 3 дня. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм. А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа? Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм. Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей? Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей. Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком: Утром наливаете 1 ст. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать! Залейте 30 — 35 г листьев, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин., затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины! Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества. Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях: Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной. В результате вы получите: Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов. Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу. Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг. Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках. Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее. Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки. Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода. Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Диеты для очищения кишечника и печени

Диета очищение — кишечника, организма, похудение

Печень считается токсикологическим центром организма, она помогает телу выводить отработанные вредные вещества, обезвреживает в него попадающие токсины, лекарства, яды, консерванты и другую «химию». Работает эта «трудяга» без отпусков или выходных, фильтруя ежеминутно кровь. Конечно, порой печени требуется помощь, и стоит немного посидеть на диете, с целью дать органу возможность восстановить все имеющиеся повреждения. Прежде всего, надо избегать продуктов, которые негативно влияют на этот орган. Как можно реже употребляйте копченую, острую, жирную, маринованную пищу - это главные враги печени. Не употребляйте продукты, которые подверглись обработке - стерилизации, пастеризации, и содержащие красители, консерванты. Сосиски и колбасы, готовый фарш содержат нитраты и тоже чересчур нагружают печень. Не любит она кислые ягоды, а также редьку, чеснок и редис. Откажитесь от фаст-фуда, жирных и сладких пирожных и тортов, алкоголя. Ведь после употребления алкогольных напитков организм получает серьезное отравление, а главный удар приходится на печень. И если вы будете регулярно подвергать ее такой нагрузке, то даже здоровая печень не выдержит - нормальные клетки печени будут перерождаться в жировые, и организм останется практически без защиты. Если вы испытываете дискомфорт со стороны печени - (ощущение тяжести при физической нагрузке, потеря аппетита, отрыжка, ощущение горечи во рту), вам необходимо пересмотреть образ питания. Устраивайте для печени (раз в десять дней) выходной день. Это даст органу возможность немного передохнуть и очиститься от вредных излишков. Есть салат можно со стаканом (200 мл) морковного сока, смешанным с кефиром, или минеральной воды без газа. Хорошим разгрузочным эффектом, к примеру, обладает тыквенный овощной салат: свежую белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправить 1 ч. Полезно в «печеночно-разгрузочные» дни пить чан и отвары на основе мяты, мелиссы и расторопши. Печень можно чистить всем, кто обладает нулевой или пониженной кислотностью, противопоказания касаются следующих категорий людей. Расторопша очищает и восстанавливает клетки печени и обладает мягким желчегонным эффектом. ☀ Больные сахарным диабетом, особенно диабетом I типа. ☀ Люди, у которых хроническое заболевание переходит в стадию обострения. ☀ Очищение печение нельзя проводить на фоне повышенной температуры, головной боли, простуды. ☀ Беременные женщины и женщины в период грудного вскармливания. ☀ Люди, у которых повышена кислотность - есть опасность обострение гастрита, язвенного процесса. Необходимо еще раз подчеркнуть, что перед очищением желательно пройти обследование (УЗИ) билиарной системы и посоветоваться не с родственниками, соседями или приятелями, а с врачом во избежание острой непроходимости желчевыводящих протоков и ургентной операции. Очищающие диеты для похудения предлагают разнообразные варианты уменьшения веса и оздоровления: на сыродавленных соках, на свежих овощах, на овсяном отваре, на пресном рисе, свекле, травах, лимоне и шиповнике. Диета для очищения организма направлена на постепенное выведение шлаковых отложений. Очистка сосудов, печени и других внутренних органов происходит через кишечник. Кишечная полость принимает в себя растворённую грязь из крови и посредством перистальтики проталкивает её к выходу. Очищающая рисовая диетавыводит из организма излишние соли. Овсяная очищающая диета способствует омоложению печени посредством усиления регенерации её клеток. Эффективность использования очищающей диеты определяется длительностью её применения. Протяжённость питания на диетическом рационе семь дней, и уж тем более три, формирует временный эффект, нестойкий и непродолжительный. На сегодняшний день самым эффективным способом обследование толстого кишечника является колоноскопия. Качество проведения процедуры во многом зависит от правильной подготовки. Одним из наиболее значимых подготовительных мероприятий является бесшалков... Очистка организма от токсинов – первое, что следует сделать для улучшения самочувствия. На протяжении всей жизни внутри человека накапливаются шлаки и токсичные вещества. Агрессивная окружающая среда, неправильное питание, вредные привычки постепенно приводят к отравлению организма. Некоторая часть выводится организмом самостоятельно. Из-за токсинов и прочих вредных веществ человек плохо себя чувствует и не может нормально регулировать свой вес. Сколько времени потребуется бывшему курильщику, чтобы восстановить организм? Процесс очищения и восстановления легких и организма в целом занимает немало времени. Тут важную роль играет длительность и частота курения. Очищающая диета очень важна для кишечника и организма в целом, потому что в наше время при катастрофической экологической обстановке ещё и натуральные продукты почти исчезли из продажи, а на замену им пришли продукты с пищевыми добавками, ГМО и нитра... Весной христиане ожидают великого события – Строгого поста. В это время принято самосовершенствоваться, быть более смиренным в душе и менее избирательным – в пище. Специально для вас мы составили календарь питания в Великий пост – меню читайте ниже! Огромной популярностью во многих странах мира, в том числе и в России, пользуется оливковое масло в качестве заправки салатов и прочих блюд. Этот продукт уже давно ассоциируется не только с Грецией, но и со здоровым образом жизни, а в последнее в... В списке самых эффективных диетических методик находится питьевая диета. Но при неграмотном подходе она может нанести огромный вред здоровью. Чтобы диета принесла только пользу и стала верным помощником в достижении поставленных целей, необходимо раз... Диета магги – абсолютно несложный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Рассчитан курс на четыре недели, на протяжении которых в организме нормализуется обмен веществ, и лишние килограммы исчезают. Если она не может в полном объеме осуществлять свои функции, вредные вещества скапливаются в желчных протоках, полностью или частично их блокируя. Чистка организма – довольно популярное на сегодня занятие, которое включает в себя массу способов, методик и средств. Печень является главным фильтром человеческого организма. Лидером в этой гонке за здоровье и чистоту является печень. И неудивительно, из-за наших вредных привычек и излишеств ей попадает, н... Одним из главных условий оздоровления и омоложения организма являются очищение его от шлаков и балластных отложений. Очищающая диета – наиболее спокойный и доступный метод. Очищающая диета для кишечника останавливает поток токсинов, поступающих в кровь через стенки кишок. В периодической очистке нуждается каждый орган человеческого тела. Очищающая организм диета мягко и ненавязчиво удаляет из внутренних органов имеющиеся шлаковые отложения. При натуральном сбалансированном питании здоровый организм чистит себя сам, постоянно и своевременно. Проживание в промышленном регионе, питание рафинированной едой обеспечивает такое количество вредных соединений, с выводом которых организм не справляется. Невыведенные вещества складируются в кишечнике, печени, сосудах и жировых тканях. Самым первым органом, подлежащим чистке, является кишечник. Диета для очищения кишечника включает в своё меню сырые твёрдые овощи с большим количеством растительной клетчатки. Проходя по кишечнику, клетчатка выметает образовавшиеся на его стенках балластные отложения. На освободившееся место кровь переносит новую порцию шлаков из печени. Так к очистке кишечника присоединяются очистка печени, сосудов и других жизненно важных органов.


Диета для очищения кишечникаЦентр молодости

Диеты для очищения кишечника и печени

Если у вас возникли проблемы с лишним весом, то, скорее всего, корень зла – в неправильном питании и нарушениях пищеварения, а также в зашлакованности организма. Если в организме скапливается много шлаков и токсинов, то процессы усвоения пищи и метаболизма питательных веществ нарушаются, организм не получает из пищи всех питательных веществ, которые должен, а значит, ему требуется больше пищи для того, чтобы восполнить запасы питательных веществ. Вы начинаете больше есть, следовательно – набирать лишние килограммы. Для того чтобы справиться с этой проблемой, вам нужна диета – очищение организма требует изменения рациона питания. Очищающие организм диеты работают сразу по нескольким направлениям: производят чистку кишечника, удаляя из него застарелые кишечные массы, выводят из организма токсины, улучшая работу печени и почек, и соль, которая удерживает в тканях воду, убирают лишний холестерин из сосудов, улучшая работу кровеносной системы, а значит, кровоснабжение и питание всего организма. Организм начинает получать из пищи максимум питательных веществ, вы насыщаетесь меньшим количеством пищи, при этом она лучше усваивается, и вы худеете. Комплексные диеты для очищения и похудения всегда работают по всем направлениям, в отличие от диет для очищения кишечника (таких как знаменитые кефирные диеты), хотя и диеты для очищения кишечника достаточно хороши, когда требуется справиться с запорами. Однако запор – это лишь одна из проблем зашлакованного организма, поэтому диеты для очищения кишечника следует сочетать с комплексными очищающими организм диетами. Каковы основные продукты, с помощью которых производится диетами очищение организма? Вода размягчает кишечные массы и способствует их выводу, она улучшает метаболизм и ускоряет все химические реакции в организме, вода улучшает работу почек. Поэтому основное правило всех очищающих диет – обильное питье. Клетчатка – это нерастворимые пищевые волокна, они не содержат питательной ценности, но крайне полезны при диетах для очищения организма. Клетчатка абсорбирует воду в желудке и транспортирует ее в кишечник, улучшает пищеварение за счет благоприятного воздействия на микрофлору кишечника и улучшения перистальтики кишечника. Клетчатка, как губка, впитывает все токсины и вредные вещества, которые содержатся в пище и продуктах пищеварения, и способна выводить лишний сахар и холестерин из крови. Также клетчатка создает объем в желудке, из-за чего вы меньше съедаете. Клетчатка в больших количествах содержится в злаках и крупах – пшенице, овсе, рисе (неочищенном), гречке, а также в отрубях. Много клетчатки содержат и овощи (в особенности зеленые и листовые – брокколи, сельдерей, шпинат, петрушка, капуста, огурцы), фрукты (яблоки, цитрусовые), ягоды (крыжовник, смородина) и сухофрукты (чернослив, курага). Любыми очищающими диетами очищение организма достигается, в первую очередь, за счет этих продуктов. В-третьих, для хорошей работы кишечника необходимы бифидобактерии – их можно получить из кисломолочных продуктов. В-четвертых, соединения калия и витамины группы В также способствуют очищению организма, улучшению обмена веществ, повышению усвоения пищи и выводу солей из тканей. Их также можно получить из злаков, овощей, фруктов, сухофруктов, а также куриного, индюшачьего мяса и рыбы. Ну и напоследок – аминокислоты, которые улучшают расщепление питательных веществ, содержащихся в пище, и преобразование их в необходимые организму соединения. Источник аминокислот – мед, орехи, растительные жиры, сухофрукты, растительная пища, зеленый чай. Очищающие организм диеты построены на сбалансированном употреблении этих продуктов и помогают быстро справиться с зашлакованностью организма. Следующие продукты запрещены диетами для очищения и похудения, так как они плохо усваиваются, зашлаковывают организм и затрудняют пищеварение: Очищающих диет существует немало, они длятся от 1 дня до 2 недель. Разумеется, чем длительнее диета, тем выше эффект от нее. Любая диета «Очищение» требует подготовки – накануне диеты следует питаться только здоровой пищей, приготовленной щадящими способами (вареной, паровой, печеной, тушеной), исключить из рациона вредные продукты (см. список выше), не переедать, не есть на ночь, больше пить. Включите в свой рацион накануне диеты «Очищение» полезные продукты, способствующие очищению организма – овощи, фрукты, сухофрукты, злаки, орехи, кисломолочные продукты, мед. Однодневная диета «Очищение» предполагает, что в течение дня вы будете питаться только кефиром 1% (1 л), овсяными отрубями, запаренными кипятком (5-7 столовых ложек) и яблоками либо сырой капустой (до 200 г). Кишечник – орган, который отвечает за переваривание поступившей еды, впитывание полезных веществ, эвакуацию продуктов обмена. Несбалансированное питание, плохая экология, злоупотребление алкогольными напитками приводит к нарушению работы кишечника. Сбои в функционировании органа приводят к интоксикации организма и отложению шлаков. Такое состояние медленно отравляет тело, приводит к сбою в работе органов и нарушению общего состояния, снижению самочувствия. Для устранения проблем рекомендуется диета для очищения кишечника и похудения. Это поможет восстановить работу кишечника и стабилизировать состояние органов и систем. Кишечник — это своеобразный фильтр, который выполняя свою функцию, может засоряться и требовать особого внимания. Если снижается способность органа к выведению каловых масс, накапливаясь, они становятся причиной всасывания токсинов кровь и отравления организма. У человека с трудностями дефекации кожные покровы бледные, непривлекательные, волосы тусклые, ломкие, кожа подвержена высыпаниям. Постепенно накапливается лишний вес, раздражительность, ухудшается качество жизни, и снижается активность. Необходимость физических нагрузок противопоставляется хронической усталости и нежеланию делать лишние движения. Очищение кишечника станет тем действием, которое поможет оздоровиться и сбросить лишние килограммы. Систематическая очистка предотвращает распространение токсинов по кровотоку и поможет поддерживать состояние организма на должном уровне. При следовании этому совету удастся: Очистка кишечника – мощное средство, способное перестроить работу организма и улучшить все его показатели. Следует помнить, что решение о чистке органа необходимо принимать совместно с врачом, чтобы исключить развитие состояний, способных навредить организму. Жесткие ограничения в еде и отклонение от привычного питания становятся большим стрессом для организма. Чтобы процедура переносилась легче, необходимо подготовить организм заранее. При очищении кишечника все органы и системы будут работать в усиленном режиме. В среднем за пять — семь дней до планируемой чистки полностью меняется рацион. В пищу употребляются только необработанные продукты с введением дополнительно рыбы, молока. Такие ограничения в еде помогут организму перестроиться на новый рацион питания и откликнуться на вмешательство правильно. Специальное питание способно провести чистку кишечника, результатом которой станет освобождение органа от больших запасов застоявшихся каловых масс, избавление от токсинов и ядовитых соединений, улучшение в работе органов пищеварения, избавление от лишнего веса. Во время процедуры употребление соли снижают до минимума, выводят из рациона рафинированные продукты питания, отказываются от БАДов, лекарственных препаратов. Продолжительность очистительной диеты зависит от степени зашлакованности организма. Очищающая диета эффективна и дает хороший результат. После окончания процедуры рекомендуется разгрузочный день раз в неделю, что позволит поддерживать достигнутый результат. По окончанию диеты отмечаются следующие позитивные изменения: Данная диета для кишечника переносится легче в силу непродолжительности. Нормализация работы органов пищеварения и избавление от шлаков достигается при помощи данного курса питания. Прием пищи при такой диете разбивается на шесть этапов. Условно их можно назвать так: Максимальное количество еды приходится на обед – разрешается каша и кусочек нежирного мяса. Можно чередовать продукты, вводить другие, прописанные в списке разрешенных. За три дня человек теряет до пяти килограмм лишнего веса, часть из этой массы — застоявшиеся каловые отложения. Выпитый после еды (через час — полтора) стакан воды, ускорит процесс пищеварения и помогает лучше выводить шлаки. Передерживание правил очистки кишечника позволит достигнуть ожидаемого результата. Курс в десять дней является более результативным, чем трехдневная диета. Смысл процедуры в употреблении максимального количества продуктов с витамином С и минимальное – углеводов. Диета для чистки кишечника состоит из трех частей: Используются продукты из списка рекомендованных. Утро рекомендуется начинать с физической зарядки, дыхательной гимнастики, контрастного душа. Сбалансированное питание позволит достигнуть результата и улучшить самочувствие человека. Питание после очищения кишечника должно оставаться сбалансированным. Есть противопоказания для проведения очистительных мероприятий. Когда происходит очищение кишечника, диета нацелена на достижение главных целей: выведение токсинов, снижение веса, улучшение общего состояния. Гастроэнтерологи соглашаются, что детоксикация кишечника положительно влияет на состояние здоровья и помогает улучшить работу многих органов. Однако, как правило, среди них нет сторонников длительного голодания. По мнению большинства врачей исключение из рациона вредных продуктов будет вполне достаточно для нормализации работы кишечника и похудения. Физическая активность, отказ от вредных привычек и нездоровой пищи поможет правильно работать кишечнику, избавиться от лишнего веса, оставаться бодрым и активным.